2017.06.08

｜懷孕日記｜懷孕葉酸補充推薦~永信加仕沛護孕葉酸膠囊

許多人或許都知道，若是要準備懷孕，就可以開始攝取葉酸

甚至到懷孕三個月內，都需攝取適當葉酸(時間仍以醫生建議為主)

目前因準備懷孕，所以昨天剛選購了「永信代理/製造‧美國加仕沛護孕葉酸膠囊」
本來在許多網站看到的價格是1200~1300元，昨天問了家附近的藥局
因為有會員卡，可以九折900元~感覺還不錯

當作是葉酸來源的補充，順便分享一下營養表

營養表

(單位/每日/2粒)

葉酸 / 800 微克

維生素B6 / 80毫克

天然亞麻仁油 / 40毫克

深海魚油 / 100毫克

天然海藻鈣 / 100毫克

但是葉酸的好處到底有那些呢?

一般建議的攝取量是多少?

葉酸有助於降低胎兒神經管缺陷

準媽媽的期待是生下一個健康寶寶，可是懷孕期間如果缺乏營養素補充，胎兒很容易罹患一些嚴重疾病，而葉酸的補充需在懷孕之前至懷孕三個月。另外，懷孕期間婦女要多補充鐵質以及鈣質，如果會孕吐的婦女，可以多吃維他命B6。